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[건강] 목숨걸고 편식하다.

아는게힘(정보)

by made man made man 2012. 12. 17. 08:30

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목숨 걸고 편식하다

저자
MBC스페셜 제작팀 지음
출판사
MBC프로덕션 | 2009-11-10 출간
카테고리
건강
책소개
골고루 먹어야 한다는 환상을 버려라! 건강을 지키기 위한 아주 ...
가격비교 글쓴이 평점  


다큐를 시작하고 채식에 대해 알았습니다.


처음 채식에 대한 이야기를 접했을때의 거부감이란 나도

여느 사람 못지 않았죠.


우리가 어렸을 때부터 귀에 못이 박히도록 들었던


"골고루 많이 먹어야 한다"라는 말이 얼마나 우리의 건강을

해쳤는지..


저는 아직 채식을 못합니다.


의지의 문제이기도 하지만 이미 사회적인 시스템은

육식을 소비하게끔 강요하죠


주위 사람들에게 채식이 건강에 좋다는 것을 알리면

이상한 사람 취급 받기 일쑤랍니다.


이 책은 채식만 강요하지 않습니다.


다만 우리가 몰랐던 사실을 알고

거기에 동의하는 자는 조금씩 실천했으면 하는 바람으로 쓰여진 책입니다.


mbc 스페셜에서 방송하였고


책으로까지 나온


"목숨 걸고 편식하다"는 이런 물음에 대한 좋은 해답이 되었으면 좋겠어요.




꼬리말 - 맛집 폴더도 따로 있을 정도로 '잡식'을 하면서 "무슨 채식이야기냐?"라고 말씀하시면 할 말 없습니다.


<목숨 걸고 편식하다>의 제일 마지막에 나오는 내용은


'먹는 것에 너무 얽매이지 말고 자유롭게 먹어라' 입니다.


제가 이 책을 읽고 느낀 점은 '제대로 알고 적당히 즐기면서 먹자'입니다.


건강도 어느 정도 생각하고 맛있는 것을 드실 수 있는 한 주 되셨으면 좋겠습니다.~




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